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身心健康包括什么内容

智能设备时间：2024-09-04 22:01:32

身心健康是指什么

身心健康是指健康的身体和愉快正常的心态。世界卫生组织提出的身心健康标准包括：快餐、快睡、快便、快语、快行、良好的个性、良好的人际关系。具体特征包括：

1. 有良好的自我意识，能实现自我认同，对优点和长处保持自尊、自信，对缺点不感到沮丧。

2. 冷静面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄傲，败不气馁”。

3. 保持正常的人际关系，能承认他人，接纳他人，包括他人的缺点。在与人相处时，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。

4. 具有较强的情绪控制能力，能保持情绪稳定和心理平衡，对外界刺激反应适度，行为协调。

5. 乐观、充满希望，始终保持积极进取的态度。

6. 珍惜生命，热爱生活，有持久一致的人生哲学。

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