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忘不掉一个人心里很痛苦该怎么办

智能设备时间：2024-11-03 13:05:27

忘不掉一个人, 心里又很痛苦, 该怎么办好?

充实自己的生活，将注意力从过去的回忆中转移出来，投入到现实生活中。尝试新的兴趣爱好，学习一项新技能，或是参与社交活动，这些都能让你的生活变得更加丰富多彩。当你忙碌于自我提升和享受当下时，那些曾经的痛苦与思念自然会慢慢淡化。设定目标与规划未来，为自己设定一些短期和长期的目标，并为之努力。

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