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“熄屏24小时”建议具有提醒意义
质言之，“熄屏24小时”侧重于“避短”，“把手机还给孩子”侧重于“扬长”，二者共同指向对手机的“合理使用”。其实如果问问自己为啥一会儿不看手机就焦虑，就不难发现，手机使用行为中，有“刚需”的部分，如必要的工作联系、与家人进行情感联络等，由于害怕错过重要的、自己关心的信息，使得“熄屏24小时”困难；也有无意义使用的部分，如漫无目的刷视频，失去了对时间的感知，回过神来不仅眼睛酸涩，还因浪费了大量时间产生负罪感。
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