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健康管理方案制定流程
1.需求评估在制定健康管理方案之前，首先需要对个体的健康状况进行全面评估。这包括收集个人健康信息，如病史、家族史、生活方式、饮食习惯、运动习惯等。通过这些信息，可以确定个体的健康风险因素和健康需求。2.设定目标根据需求评估的结果，设定明确的健康目标。目标应该具体、可衡量、可实现、相关性强和时间限制。例如，如果某人的目标是减肥，那么具体的目标可以是“在三个月内减重10公斤”。
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