爱数码更懂数码
爱数码更懂数码
美国运动医学会提出运动处方的六个要素分别是
美国运动医学会提出运动处方的六个要素分别是：运动方式、运动强度、运动持续时间、运动频率、能量消耗和注意事项。这六大要素是构成运动处方的基本成分，适用于不同年龄、身体状态的人群，无论是否存在疾病或危险因素。按照运动处方有计划地进行健身锻炼，能够明显减少运动伤病的发生率，有效提高身体机能，达到预防和治疗某些慢性疾病的目的。
郑重声明：图文由自媒体作者发布，我们尊重原作版权，但因数量庞大无法逐一核实，图片与文字所有方如有疑问可与我们联系，核实后我们将予以删除。
爱数码 广州云媒派信息技术有限公司 版权所有 粤ICP备2021127029号 关于爱数码